血管隨著我們的年齡增加會慢慢的老化，而老化的指標通常是看「動脈硬化」的程度，動脈硬化程度高，血壓自然也會增加；身體獲得的血液變少，新陳代謝變慢，老化的速度也會變快。 如果血壓超過120/80mmHg，表示血管年齡幾乎相等於超過50歲的人，會大大增加心血管疾病的風險。

血壓超過130/80mmHg，表示可能有心血管疾病或是慢性腎臟病、糖尿病等疾病，或是相等於60、70歲的人。 血壓超過140/90mmHg，表示有一個以上的慢性疾病，或是相等於75歲以上的人。即使沒有任何症狀，最好也可以定期量血壓；如果血壓值正常，可以1年量一次就好，如果血壓已經開始不穩定，最好可以天天量、看血壓的變動或是波動。 測量血壓的方法，因為血壓隨時都會變化，可以固定在早上起床時先測量2次，取得2次的平均值，在測量完一次血壓後，需要休息1分鐘再重新量血壓；睡前的時候再測量2次，取得2次的平均值，可以了解一整天的血壓狀況。 而量血壓的時候一定要保持心情平靜、環境安靜，同時要用裸露的手臂測量，會比較準確。

正常血壓：收縮壓<120mmHg 且舒張壓<80mmHg。

高血壓前期：收縮壓 120-129mmHg 且 舒張壓 80 mmHg。

高血壓：
第一期 : 收縮壓130-139mmHg 且 舒張壓 80-89 mmHg。

第二期 : 收縮壓 ≧140mmHg 且 舒張壓≧90mmHg。

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